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| 旅游健康四大注意 |
| 2006年2月6日 09:47 |
注意手的卫生
手是最大的病菌来源地，在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说，触摸
眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件
公共电话后要洗手，从外面回来后要洗手，洗手要用洗手液。
注意饮食卫生
病从口入。饮食卫生一定要注意。最好遵循“烧热、煮熟、去皮”的原
则，避免进食受细菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海产、鱼类或肉类最好不
食，沙律、未煮熟的蔬菜、冷盘，不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶类
产品也要慎食。
预防传染病
几乎各国各地都有你不了解的传染病。到国外旅游避免传染病的最好方法
之一是注射疫苗，还要避免接触动物或被蚊虫叮咬。如黄热病、登革热、狂犬
病、疟疾、日本脑炎均为动物传染及蚊虫叮咬后所致。
健康性生活
出外度假、旅行使人有机会与陌生人发生性行为。而不洁的性行为则可能
带来乙型肝炎、梅毒、淋病，甚至艾滋病。因此在旅行途中要避免性接触传染
的疾病，如避免滥交，切勿与他人共用针筒，切勿使用他人剃刀、牙刷等。
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| 文章来源：北方网 |
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